Zeil Reset - Gedragen door wind en water
Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft nergens heen. Op het water mag je vertragen, ademen en landen. Zeil Reset is geen retraite. Geen therapie. Het is een zachte ruimte om te voelen wat er in jou leeft – gedragen door natuur, stilte en mijn begeleiding.
“De rust van het water. De ruimte in jezelf. Kom het ervaren. Neem afstand, kom dichterbij.”
Stap aan boord. Laat de wal even achter je. Op het water is alles anders. De beweging van de boot, de wind op je gezicht, het ritme van de natuur – alles nodigt uit tot verstilling. Geen prestatiedruk. Alleen zijn met wat er is, onder mijn veilige, professionele begeleiding.
Werkwijze:
- Vertraagde opbouw (uit het hoofd, in het lijf)
- Focus op autonome regulatie van het zenuwstelsel
- Herkennen en loslaten van spanning of beschermingspatronen
- Werken met lichaamsbewustzijn, ademhaling en gronding
- Reflectie & integratie in dagelijkse context
Effectiviteit:
- Bewezen effectief bij burn-out en chronische stress (Polyvagaal theorie, Somatic Experiencing, neurobiologie)
- Verbetert emotieregulatie, veerkracht en helderheid
Vormen & Prijzen:
- 1-op-1 Zeil Reset – volledige persoonlijke aandacht (EUR 395 per dag)
- Duo Zeil Reset – samen met een vriend(in), collega of partner (EUR 275 p.p.)
- Trio Zeil Reset – kleine groep, zachte bedding (EUR 225 p.p.)
- Weekend Zeil Reset (vrij-zon) – een diepe onderdompeling (EUR 795 p.p.)
- Midweek Zeil Reset (ma-vrij) – tijd voor echte transformatie (EUR 1.350 p.p.)
Inclusief: professionele begeleiding, lunch, materialen, overnachting (indien van toepassing)
Locatie: Zuid-Hollandse meren (Kager Plassen/Braassemermeer/Westeinderplassen) – vertrekpunt regio Woubrugge
Optioneel: Stiltevaart – een meer meditatieve, woordarme vorm van Zeil Reset
Plan jouw sessie of Zeil Reset
Kies hierboven jouw vorm van begeleiding op het tijdstip dat jou past. Na je aanvraag neem ik contact met je op om af te stemmen.
Twijfel je wat past? Vraag dan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan.